경북 안동시

경북 안동시와 의성군 경계부근에서 바라본 일대 산하가 산불에 훼손돼있다. 뉴시스 대구시 '산림재난기동대’' 지난 26일 달성군에서 발생한 산불을 진화하고 있다. 대구시 제공 【파이낸셜뉴스 대구=김장욱 기자】 대구시가 재해구호기금 5억원을 마련, 경북 산불로 피해 규모가 큰 의성군·안동시·청송군·영양군·영덕군에 각 1억원씩 지원하는 등 인적, 물적, 시설 등 최대 지원에 나선다. 또 입산 금지 등 '행정명령'을 발령하고, 전국 최초로 '재난안전기동대' 창설·정규 조직화 등 산불 예방에도 총력을 기울인다. 대구시는 3월 31일 '경북지역 산불 피해 지원 대책'(이하 대책)을 발표하고, 산불로 극심한 피해를 입고 있는 경북 돕기에 본격 나선다고 밝혔다. 이번 대책은 지난 28일 홍준표 시장이 '한뿌리 경북'의 산불 피해 복구에 최선을 다하겠다고 밝힌 '경북 산불 관련 담화문'의 후속 조치다. 우선 시는 재해구호기금 총 5억원을 마련해 피해 규모가 큰 5개 시·군에 각 1억원씩 성금을 지원하고, 시민 성금 특별모금(~4월 30일)도 대대적으로 전개할 계획이다. 긴급 대피한 이재민을 위해 속옷, 양말 등 생필품 1만5000개와 보건용 마스크 1만2000개를 지원하고, 경북도의 '초대형 산불 피해대책본부'와 협의 후 필요 물품을 추가 지원할 방침이다. 피해지역 내 요양시설 및 장애인거주시설 입소자 300여명을 대구시 관내 시설로 이전 수용하고, 이재민 환자들을 대구의료원으로 이송 치료하기 위해 24시간 응급실 비상진료체계를 가동하고 36병상을 추가로 확보할 계획이다. 앞서 시는 경북지역 산불 피해 발생 후 이미 재해구호기금을 활용해 산불피해 복구지원 성금 1억원을 신속히 지원했다. 또 응급구호세트(351개), 텐트(184개), 마스크(4000개), 양말(6000켤레), 침낭(260개) 등의 구호물품도 지원한 바 있다. 홍 시장은 "'한뿌리 경북'도민의 아픔을 함께 나누기 위해 모든 자원을 총동원해 경북 지역의 피해*신준범 기자의 유튜브 채널 '등산왕(등산의 왕도)'을 기사화했다. 하산 시 돌계단이 짧은 길을 택한다내리막 돌길에서 순간적으로 자기 체중의 3~5배가 무릎과 발목에 실린다. 보통 오르막이 짧고 내리막이 긴 코스를 선호하지만, 무릎 건강에는 독이다. 가파른 돌계단이 긴 산이라면, 오히려 이곳을 상행 코스로 택하고, 완만하고 흙으로 된 내리막을 하산길로 택해야 한다. 스틱을 사용한다산행 시 스틱을 사용하면 무릎에 걸리는 하중의 30%를 줄일 수 있다. 내리막에서는 양손에 스틱을 쥐고 발보다 먼저 아래쪽을 짚는 방식으로 걸어야 한다. 내 체력에 맞는 코스를 택한다국립공원은 탐방로 구간을 '매우 쉬움, 쉬움, 보통, 어려움, 매우 어려움'으로 구분해 놓았다. 무릎이 좋지 않거나 등산 초보자라면 매우 쉬움과 쉬움 구간을 택해야 한다. 등산 경험과 체력에 따라 한 단계씩 높여서 익숙해지면 다음 단계의 탐방로를 가야 한다. 산행 후 무릎이 아프다면, 한 단계 내리거나 산행 거리를 줄여야 한다. 보폭을 줄인다비탈지고 장애물이 많은 산길에서 보폭이 넓을수록 관절과 연골은 다칠 확률이 높아진다. 내리막에서 보폭이 크면 체중의 5배에 이르는 충격이 실려 평소 운동을 꾸준히 했던 사람도 무릎 통증이 올 수 있다. 관절과 연골이 상한다는 뜻. 속도를 줄인다조사된 바는 없지만 관절염 환자는 성격이 급한 사람이 많다. 내리막 산길을 빠르게 가면 무릎과 발목 관절과 연골이 상할 확률이 높아진다. 산행 후, 혹은 다음날 무릎이 아프다면 이미 연골이 닳아서 그런 것. 한 번 닳은 연골은 재생되지 않는다. 남들보다 10분 일찍 하산하려다 관절염으로 10년 일찍 등산을 접게 된다. 월간산 3월호 기사입니다.

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