오래된 믹서기도 아닌데 안갈려서 헛앤진만

오래된 믹서기도 아닌데 안갈려서 헛앤진만 돌아서 고장날까봐 물을 더 추가 내일은 더 잘게 썰어서 정량으로 해봐야지2. 비트만 껍질을 제거하고 나머지는 그대로 작게 썰어 놓기(이거 해먹는다고 베이킹 저울까지 샀다 정확히 해먹겠다고 휴)나도 어제부터#ABC주스만들기시작해서 오늘이 먹은지 2일째~밤새 땀과 호흡을 통해 수분이 배출되어 그걸 보충해주고 아침에 마셔주면 풍부한 식이섬유가 장운동도 촉진시켜준다니까그래서 나도 아침대용으로 마신지 2일째, 비트가 들어가 맛이 이상할줄 알았는데 생각보다 너무 맛있어서 달달하고 전혀 안 역겹다.다음에는 통째로 찌던가 아니면 껍찔채 반을 갈라서 붉을 비트부분이 위로 가게해서 물속에 영양분이 빠지지 않게 해야겠다.사과 한개가 255g / 당근 254g / 비트 84g 를 맞춰 주었다 비트 쩌서 냉동한건 아직 안썼고 비트 무피클 만들때 남은 생비트를 먼저 사용비트를 다 찌고 냉장보관 까지 하고 나서 비트 찌고 나온 비트물이그리고 요새 채식으로 먹다보니 채소를 많이 먹어 화장실을 원래도 잘가는데 나는 쥬스 먹고 난 후 더 잘간다.일반 과일주스처럼 묽은 과즙 느낌 그런게 아니라 되직한 느낌이다.단순이 사과 하나 당근하나 이렇게가 아니라 사과 1개의 무개를 기준으로 나머지 당근 비트의 양을 맞췄다.500미리가 넘어도 더 마사지란 건지 명확히 안나와서 나는 그냥 이틀에 거쳐서 마셨다.양이 양인만큼 일반 찜기로는 감당이 안되서 진짜 까스레인지 다 채울만큼 큰 찜통으로 2번에 나눠서 찐 어마무시한 비트양비트가 생각보다 수분이 빨리 빠져서, 보통 냉장실에 2주 정도 보관하고 키친타월이나 랩을 싸서 수준이 안빠지게 보관을 한다고 한다.당근 삶아 냉동보관하기그래서 500ML 양으로 맞출려면 사과 1개, 당근 1개보단 더 적게 만들어야 1일 섭취량에 딱 맞춰서 나오지 아니면 두컵 분량이 나온다.비트는 양이 적게 들어가는데 당근은 양이 많이 들어가서 열봉지 정도 나온거 같은데 한달 조금 더 먹지 않을까 싶다.(조금 더 뒤에 설명 하겠지만 이렇게 하는건 좋지 않는 방법이다.... 그 이유는 계속 나올거임)특히 이 황금비율에서 비트 양 맞추는게 중요한데 비트 속에는 옥살살 성분이 있어, 과다 섭취시 부작용으로 신장결석 유발하기도 한다.그럼 2주 먹고 나서 변화 후기를 올려 보야겠다, 내장지방 타도해야지~난 없던 숙변까지 빠지는 느낌이랄까? 간혹 ABC주스 후기를 보면 변비 이야기도 있던데, 이 쥬스에는 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유가10킬로 비트 쩌내니까 지퍼팩 큰 사이즈로(A4) 만한 4팩이 나온거 같다.요즘 건강지키겠다며 고기도 다 끊고 채식하며 건강에 좋은거 다 찾아먹고 있다.아침 공복에 먹어야 좋다고 한다나는 600ML 머그컵을 준비했는데 꽉차게 안해서 대략 500ML 양을 맞췄는데도 양이 남아서 340ML 블루보틀 킵컵에 가득 담고한 900ML 정도 양이 나온듯 싶다, 내가 물을 100ML 더 넣었으니 뺀다쳐도 800ML 정도 나온다고 보면 될 듯 하다.나는 수일내 먹을 양이 아니다 보니 냉장 보단 냉동보관을 위해 비트를 얼리기로 했다.ABC쥬스 비율 맞추기:사과 1:당근 1:비트 1/3아까워서 활용할게 없을까 하고 검색을 하다가이 나이에 아직도 이런 장난을 치다니 나이 허트로 먹음 ㅋㅋ과다 섭취의 양이 정확한 정보인지 모르겠지만 하루에 비트 300G 이상만 안 먹으면 된다고 하니 참고만 하자 !!▼▼ABC쥬스/주스 2주먹은 후기 ▼▼비트의 붉은 베타인 성분은 암세포 증식을 막고 간 해독에도 도움을 준다고 여러므로 비트는 고협압, 고지혈증 환자한테 좋다고 한다.비트는 나도 처음 삿 채소라#비트보관법에 대해서 잘 몰라서 찾아보니비트를 찔 때 영양소가 물속으로 빠져나가기 때문에 껍질을 까지 말고 껍질째로 찌고 그 뒤에 껍질을 제거해야 한다는혹시나나처럼 비트를 냉동보관 하실분을 이거 꼭 기억해서 껍찔채 통으로나 반으로 갈르는 정도로 해서 찌시기 바랍니다 깨알팁이다.비트가 들어가서 그런지 색상하나는 진짜 기막히