당근 효능, 이렇게 많았어? 피부부터 눈 건강까지, 당근의 놀라운 효과

안녕하세요. 건강한 피부 톤 유지를 위한 영양 섭취법 척척박사365입니다! : )
당근은 세계적으로 사랑받는 채소입니다. 특히 샐러드, 주스, 찜 요리 등 다양한 요리에 활용되죠. 그런데 당근이 왜 그렇게 건강에 좋다고 할까요? 가장큰이유는풍부한영양소와항산화성분덕분입니다.당근은비타민A의전구체인베타카로틴이풍부해눈건강에좋고,피부를맑게해 주며면역력강화에도도움을줍니다.게다가섬유질이풍부해소화에도유익하죠.




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