이때는 커피가 아닌, 물을 마시면 도움이 될 수 있

이때는 커피가 아닌, 물을 마시면 도움이 될 수 있 이때는 커피가 아닌, 물을 마시면 도움이 될 수 있습니다.오늘은 아침을 망치는 기상 직후 습관 3가지에대해 설명해 드리겠습니다.▷ 함께 읽으면 좋은 글요새는 직장인분들을 포함하여 많은 분들이 아침에 물 대신 커피를 마시는 경우가 많습니다. 자고 나서 공복 위장에 물 대신 커피를 마시면,카페인과 위산 자극으로 인해 속 쓰림 또는 메스꺼움이 발생할 수 있으며, 기상 직후엔 코르티솔이라는 호르몬이 분비되는데, 이때카페인이 들어가면 몸에 자연스러운 리듬을 깨뜨려 점점 커피 없이 못 일어나는 체질로 바뀔 수 있습니다.눈 뜨자마자 스마트폰 보기예를들어 한 겨울 아침에 자동차 시동을 켜 2~3분 정도 예열하고 출발하면 엔진이 부드럽게 돌아가 차 고장이 없는데, 예열도 없이 바로 고속도로를 가면, 엔진에 문제가 생겨 나중엔 고장 위험이 높아집니다. 우리 몸도 똑같이 적절한 예열을 해야 질환을 예방할 수 있습니다.눈 뜨자마자 스마트폰 보기는 많은 사람들이 기상 직후 가장 많이 하는 습관 중 하나로 이러한 행동은뇌의 자극을 만들어내 교감신경을 과하게 활성화시켜 몸을 갑작스럽게 긴장시킵니다.네이버(NAVER) 쇼핑몰 솔루션 스마트스토어 판매자 73만명의 정보가 다크웹에서 파일 형태로 거래되고 있다는 것이 알려진 가운데 네이버는 "자체 점검 결과 당사 시스템 내 이용자 개인정보 데이터베이스(DB) 침해 정황 등 해킹의 흔적은 전혀 없는 것으로 파악됐다"고 밝혔다.스마트스토어 상호·업종·이메일뿐 아니라 판매자의 이름·연락처·생년월일 같은 개인정보가 다크웹에서 파일 형태로 거래되고 있고, 매물로 나온 판매자 정보 중 상당수는 이미 네이버에서 사업을 접었다는 본지 보도에 대해 네이버는 17일 "통신판매중개업자로서 비슷한 형태의 온라인커머스 사업자와 마찬가지로 스마트스토어 판매자 정보를 소비자에게 제공할 법적 의무가 있다"며 "법령에 따라 웹페이지에 공개된 사업자 정보가 제3자에 의해 수집된 것으로 보인다"고 했다.네이버는 이와 같은 제3자에 의한 정보 수집을 막기 위해 "판매자 정보 확인 시 자동 프로그램이 아닌 사람인지 확인하기 위해 숫자나 문자를 입력하는 캡챠(CAPTCHA)를 도입하고, 판매자 정보가 포함된 URL 주소에 무작위 문자열을 삽입하는 등 접근 차단 등의 조치를 시행하고 있다"며 "향후 크롤링(웹사이트의 정보를 자동으로 수집하는 기술) 탐지 강화 및 정보 접근 제어 고도화 등의 조치를 지속 확대할 계획"이라고 했다.이어 "개인정보보호위원회와 한국인터넷진흥원(KISA)과 긴밀히 협조해 피해가 발생하지 않도록 만전을 기하도록 하겠다"며 "현재까지 스마트스토어 판매자 정보의 유통으로 인한 피해는 접수된 바 없다"고 했다.스마트스토어 판매자 정보 유통 사실이 알려지자 개인정보위는 "언론 보도를 확인한 뒤 관련 사실관계를 파악하는 중"이라고 했다. KISA도 "다크웹 유출 정보에 대해 확인하고 있다"고 했다. 올해 1월 다크웹 마켓에 올라온 네이버 스마트스토어 과거 판매자들의 개인정보 샘플파일. 이들의 스토어명, 휴대전화번호, 이메일 주소, 생년월일 등이 적혀있다. (사진=다크웹 화면 캡처) 다크웹 마켓에 게시된 네이버 스마트스토어 과거 판매자 정보 판매 게시물 화면. 이때는 커피가 아닌, 물을 마시면 도움이 될 수 있