남성 요실금 운동기구로 관리하니 편하네요

케겔 남성기구 운동은 1940년대 미국의 산부인과의사 아널드 케겔이 개발한 운동인데요,골반저근(pelvic floor muscle)을 강화하는운동입니다. 골반저근은 소변을 참을 때수축되는 근육으로, 이 근육을 단련하면요실금 예방과 성기능 향상에 도움이 됩니다보통 케겔운동이라 하면 여성분들만 하는운동이라 알고있는 분들이 많은데, 실제로케겔운동의 효과는 다양해 여성과 남성 모두에게 도움이 되는데요, ​오늘은 1주일째 사용중인 남성기구 파티마 케겔운동기구에 대해 알아보고,제 링크를 통해 구매하시는 분들에 특별한구매혜택이 적용되어 소개드리겠습니다케겔 운동의 효과파티마 케겔 운동 기구 효과• 요실금 예방 및 치료골반저근을 강화하여 출산후 골반라인이무너진 분들에게 도움이 되고, 빈뇨 및잔뇨 증세인 요실금의 예방에도 도움이될 수 있습니다.​• 성기능 향상골반저근과 허벅지 근육을 강화해성기능 향상과 하체근육 남성기구 향상을 통한지구력에 도움이 될 수 있습니다.​• 허벅지근육 운동처져가는 허벅지살이 고민이신 분이사무실이나, 어디서든 케겔운동 기구를 통해 허벅지운동을 할 수 있습니다.케겔 운동 방법파티마 케겔 운동 기구 효과파티마 케겔 운동 기구는 남녀 누구나사용할 수 있도록 강도가 조절되는데요, 5~20kg까지 조절되어, 저와 아내가 함께운동하기에 부족함이 없었습니다.· 케겔 남성기구 운동 기구 사용 방법1. 바닥이나 의자에 앉은 자세에서허벅지사이에 기구를 끼웁니다.​2. 허리를 세우고, 양손을 양옆으로 두어자세를 지탱합니다.3. 괄약근과 허벅지근육을 이용해기구를 쪼으고, 6~8초 간 유지한후천천히 이완합니다.(이때 소변을 참을 때 수축되는 근육을찾아 연습합니다.)4. 이를 여성은 10회씩 3세트를 추천남성은 최고 압력으로 30회 3세트를 추천총세트가 10분정도로 되도록 남성기구 합니다.​이를 통해 중둔근, 대둔근, 내전근을 강화하는데 도움이 될 수 있습니다 ​효과적인 케겔 운동을 위한 팁• 숨을 참지 마세요! 운동을 수행하는 동안자유롭고 깊게 호흡하는 것이 좋습니다.​• 방광을 비우고 운동하세요 ! 불편함을 피하기위해 방광을 비운 상태에서 케겔 운동을 하는 것이 좋습니다.파티마 케겔운동기구 장점파티마 케겔운동기구의 남성기구 장점으로 따지면가장 먼저 특허와 만듦새인데요, 모양만 흉내낸 저렴한 제품이 아니라,20여개의 특허를 획등하고 50개의 정밀한공정을 통해 만들어진 제품이라는 점입니다.제품을 받으면 아래와 같이 직접 조립을하게되는데요, 간편하지만 단단하게 조립됩니다. 또 허벅지가 닿는 부분은미끄럼방지에 좋은 소재가 사용되어 운동시땀이 나더라도 무리없고 위생적이기도했습니다.​또 전세대 대비해서 고객들의 니즈를 반영한여러가지 남성기구 기능이 업그레이드되었는데요,다양한 자세로 운동하고, 조절할 수 있는 것이이번 세대의 장점으로 와닿았습니다.​저는 1주일가량 제품을 사용중인데요,주로 사용하는 곳은 사무실입니다.사무실에서 일할때 운동하면, 자연스럽게허리도 세워지고, 허벅지에 힘이들어가서어느새 일어날때는 허벅지 운동이 되어있더라구요, 말그대로 실생활에서 아주손쉽게, 유용하게 활용가능해서 좋았습니다행복한 로건네 구매링크 특별혜택구매관련문의는 저와 무관하여, 스토어에 직접하시면 됩니다.특별히 제 남성기구 링크를 통해 구매하는 분들에게다음의 혜택이 있는데요, 전체혜택과 함께소개드리겠습니다.①현재 50%할인 행사 및 자이로볼과함께 구매시 75%할인제 링크를 통해 구매시 100개 한정50%할인 구매가능합니다②포토리뷰시 1000원 이벤트+알람받기동의시 추가 할인​▼행복한로건네 전용링크▼파티마 케겔 운동 기구 허벅지 코어 운동기구 엉덩이 근육 괄약근 임산부 내전근 운동기구이웃추가하시고 더 다양한 소식을 받아보세요 !