코엔자임Q10: 심장 건강과 피로 회복을 위한 필수 항산화제

최근 만성 피로 회복을 위한 필수 보충제 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 국내 심장질환 환자가 지난 5년간 약 15% 증가했으며, 코엔자임Q10 같은 항산화 영양소의 중요성이 부각되고 있습니다.현대인의 건강 고민 중 가장 많은 부분을 차지하는 심장 질환과 만성 피로, 이 두 가지 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있는 강력한 항산화제가 있다는 사실을 알고 계신가요? 바로 코엔자임Q10입니다. 오늘은 우리 몸에서 자연적으로 생성되지만 나이가 들수록 감소하는 이 중요한, 보이지 않는 영양소에 대해 알아보겠습니다.[목차]출처 약싸몰

코엔자임Q10(Coenzyme Q10)은 우리 몸의 모든 세포에 존재하는 지용성 물질로, 세포 내 에너지 생산 과정에 필수적인 영양소입니다. 만성 피로 회복을 위한 필수 보충제 특히 미토콘드리아에서 ATP(아데노신 삼인산)라는 에너지를 생성하는 과정에 참여하여 '세포의 발전소' 역할을 수행합니다.✨ 코엔자임Q10의 주요 특징코엔자임Q10의 가장 중요한 기능 중 하나는 _강력한 항산화 작용_입니다. 우리 몸에서 발생하는 활성산소(유해 산소)를 중화시켜 세포와 DNA 손상을 방지합니다. 이런 항산화 기능은 노화 방지는 물론, 다양한 만성질환 예방에도 도움을 줍니다.